2019-08-20から1日間の記事一覧

効率的睡眠仮説①~まずは視える化~

気持ちよく寝れていますか? 皆さんは、朝気持ちよく目覚めることができていますか?二度寝したり、朝から気だるいなどということはないですか? 僕は、圧倒的に二度寝をしてしまうタイプです笑 2015年04月14日 男性の37.7%、女性の43.0%が睡眠の質に満足し…